Ayurveda tıbbında “Haritaki” olarak bilinen Kara Halile (Terminalia chebula),doğanın öne çıkan yenileyici bitkisel kaynaklarından biridir. Terminalia chebula ağacının olgun meyvelerinden elde edilen kara halile, koyu kahverengi rengi ve kendine özgü tadıyla tanınır.
Zengin tanen, gallik asit, ellagik asit ve flavonoid içeriği sayesinde doğal bir antioksidan kaynağı olarak bilinir.
Geleneksel kullanımlarda, kara halile; genel iyilik hâlini desteklemek, vücudun doğal dengelenme süreçlerine yardımcı olmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarında tamamlayıcı bir bitkisel bileşen olarak değerlendirilmiştir. Günümüzde de birçok bitkisel karışımda dengeleyici özellikleriyle yer alır.
Bilimsel araştırmaları incelemek ve kullanım alanları hakkında daha fazla bilgi edinmek için Kara Halile Hakkında Genel Bilgiler makalesini okumanızı tavsiye ederiz.
İlaçsız Market’teki kara halile ürünleri, doğal yöntemlerle kurutulmuş meyvelerden elde edilir. Her parti, doğallığını ve besin değerini koruyacak şekilde özel olarak paketlenir.
İçerik
%100 Saf Kara Halile (Terminalia chebula) meyvesi.
Kullanım Önerisi
Kara halile bir tavada az bir yağ ile 10 dakika kavrulduğunda sert yapısı yumuşar. Yumuşadıktan sonra mikserde çekilir ve toz haline getirilir.
Ardından bal veya yoğurt ile tüketebilir ya da çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.
1 çay kaşığı (2–3 gram) kara halile tozu, ılık su veya bal ile karıştırılarak günde 1 kez kullanılabilir.
Geleneksel kullanımda, akşamları yemeklerden 1–2 saat sonra tercih edilir.
Uyarılar
- Tavsiye edilen miktarın üzerinde kullanılmamalıdır.
- Hamileler, emziren anneler ve kronik rahatsızlığı olan bireyler kullanmadan önce hekime danışmalıdır.
- Aşırı tüketim hassas bünyelerde sindirim rahatsızlığına yol açabilir.
- Serin, kuru ve güneş görmeyen yerde muhafaza ediniz.
